如何判断体内是否有“寒气”？分享一个简单的辨别方法

中医是如何判断体内是否有寒气的呢？这里我们所说的寒气是“内寒”，不是我们感冒的那个“表寒”，表寒也叫伤寒，有怕冷、发烧、鼻塞、打喷嚏等等症状。“表寒”我们以后有机会在讲，今天先说下“内寒”。这里和大家分享一个非常简单的辨别方法，人人都可以学会。

“寒邪”最伤人体的阳气，而阳气不足又容易产生寒象，其实从本质来说，内寒往往是阳虚所引起，所以中医对付内寒往往都是扶阳为主。

首先我们中医认为我们的手和脚，四肢是我们人的一个末端，也是阳气到达的末端，如果我们体内的阳气不足，阳气不足就代表有寒，阳气不足的时候，这个阳气就到达不了我们两个手和两个脚四肢的末端，那么这个时候就代表了体内有寒气。

四肢末端我们也可以分为三种情况。

第1个：手脚不温

第2个：手脚冰凉

第3个：手脚厥冷

这3个是逐步递进的关系，最轻的叫做手脚不温，它还有一点温度，只是比正常的温度稍微低一点，这个时候是稍微有一点寒气。

到第2阶段，手脚冰凉，摸上去非常的凉，温度也比较低，这个时候属于寒气更重一点，阳气更加不足了，这是第2个。

那么第3个叫手足厥冷，这个是属于最严重的了，手摸上去非常的冷，阳气降到了极点，寒气也随之达到一个更高的阶段，这个就是我们体内寒气的三个阶段。

通过我们触摸手和脚，来判断这个人寒气是否重的一个方法，非常的简单，大家有空呢就可以试一试。

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